In 90 Tagen 10–15 kg abnehmen!

Ohne eine Minute das Gefühl zu haben, auf Diät zu sein!

Erfahre, wie du mit nur 15 Minuten Aufwand pro Tag, jede Woche 1-1,4kg abnimmst
Nutze meinen effektiven Leitfaden, um ohne Verzicht oder hungern das lästige Bauchfett loszuwerden
Verstehe, wieso Sport nur maximal 20 % des Abnehmerfolgs ausmacht und WAS wirklich die Kilos zum Purzeln bringt.
​ Erfahre, wie du dank der Autopilot-Methode, nicht wieder in alte Muster fällst und dich dauerhaft in deinem Körper wohlfühlst
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Diese Probleme kennst du vielleicht

Übergewicht bringt eine Vielzahl von Herausforderungen mit sich, die deinen Alltag beeinträchtigen können.

Kleidung passt nicht mehr
Die Lieblings-Outfits spannen nur am Bauch oder bleiben im Schrank, neue Größen nerven nur.
Ständig erschöpft
Fühlt sich an, als wärst du nie erholt, egal wie viele Stunden Schlaf.
Treppensteigen wird zur Qual
Kurzatmigkeit oder Knieprobleme setzen dir schon bei kleinen Anstrengungen zu.
Immer wieder Jo-Jo Effekt
Nach jeder Diät ist das Gewicht schneller zurück, als es runter war.
Kein Raum für dich selbst
Arbeit und Verpflichtungen bestimmen deinen Tag, deine Ziele rutschen nach hinten.
Unwohl im eigenen Körper
Im Spiegel oder auf Fotos erkennst du dich selbst kaum wieder.

Erfolgsgeschichten meiner Kunden

Viele Abnehm-Transformationen bei Menschen mit ähnlichen Herausforderungen wie du.

Transformation Marcel

Erreicht: 12,5 kg in 3,5 Monaten

"Ich hab einfach gemacht, kein Planchaos, kein Zwang. Und das obwohl ich jede Woche über 40 Stunden im Büro sitze, ständig Termine habe und oft komplett gestresst war. Endlich etwas, das trotz meinem Alltag wirklich funktioniert hat."

Marcel

Angestellter im Büroalltag

Transformation Aylin

Erreicht: 10 kg in 2 Monaten

„Mir war lange gar nicht bewusst, wie sehr mich mein Gewicht im Alltag eingeschränkt hat. Seit ich abgenommen habe, fühle ich mich wieder beweglich, leistungsfähig und deutlich fitter. Mit 60 hätte ich nicht gedacht, mich nochmal so zu fühlen vor allem im Bauchbereich hat sich extrem viel verändert.“

Gerhard

Ingenieur, Bürojob & Homeoffice

Transformation Aylin

Erreicht: 13 kg in 3 Monaten

"Zwischen Arbeit, Haushalt und Ehe habe ich lange nicht mehr an mich gedacht. Mit dem klaren Plan konnte ich endlich ohne Stress abnehmen. 13 Kilo leichter in nur drei Monaten und mein Mann sagt, er erkennt die alte Aylin endlich wieder."

Aylin

Verheiratet, berufstätig

Transformation Derya

Erreicht: Von 82 kg auf 64 kg in 4 Monaten

"Ich habe jahrelang versucht abzunehmen ohne Erfolg. Erst mit dem klaren System habe ich verstanden, wie einfach es sein kann. 18 Kilo in nur 4 Monaten weniger und das, ohne mein komplettes Leben auf den Kopf stellen zu müssen."

Derya

Alleinerziehende Mutter, berufstätig

Transformation Mario

Erreicht: 8 kg in 2 Monaten

"Kein Hungern, kein Verzicht sondern ein klarer Plan und ehrliche Unterstützung. Trotz meiner 50-Stunden-Woche habe ich endlich sichtbare Veränderungen gespürt, weil alles perfekt in meinen Alltag gepasst hat."

Mario

Selbstständiger Handwerker

Bereit für dein Wohlfühlgewicht?


So läuft die Zusammenarbeit mit mir ab

Von der ersten Analyse bis zu deinem Erfolg Schritt für Schritt, klar strukturiert und individuell auf dich abgestimmt.

📝
1. Analyse deines Alltags
Wir schauen uns an, wie dein Alltag aussieht Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf und erstellen darauf deinen individuellen Plan.
🍽️
2. Individuelle Umsetzung
Du bekommst klare Routinen, alltagstaugliche Mahlzeiten und Tipps, wie du satt bleibst, ohne zu verzichten egal ob Büro oder Homeoffice.
📊
3. Kontrolle & Fortschritt
Durch wöchentliche Check-ins, Feedback und Anpassungen halten wir dich auf Kurs bis dein Zielgewicht Realität ist und bleibt.

Dein Weg zum Wunschgewicht

📝
Schritt 1 – Bewerbung abschicken
(in unter 1 Minuten)

Klicke auf den Button und wähle den Termin, der in deinen Kalender passt – das ist dein erster Schritt zum Zielkörper.

📞
Schritt 2 – Vorgespräch
(ca. 30 Minuten)

Wir sprechen über deine aktuelle Situation und deine Ziele – ganz entspannt über Google Meet und völlig unverbindlich.

📅
Schritt 3 – Beratungsgespräch
(ca. 60 Minuten)

Gemeinsam schauen wir, wie du dein Ziel sicher erreichst. Du gehst mit einem klaren Plan und einer Strategie raus, die wirklich zu deinem Alltag passt.


Maximilian Brändle

Über mich

Mein Name ist Maximilian Brändle und ich bin zertifizierter Abnehmcoach.

Ich habe selbst 20 kg abgenommen und weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, Beruf, Alltag und Gesundheit unter einen Hut zu bringen. Genau deshalb habe ich mich zum zertifizierten Ernährungs- und Fitnesscoach ausbilden lassen. Heute helfe ich Männern und Frauen dabei, 10–20 kg nachhaltig zu verlieren ohne stundenlange Workouts, komplizierte Diäten oder dauerhaften Verzicht. Meine Mission ist klar: Abnehmen muss in dein Leben passen, nicht umgekehrt.

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München

Mein Standort

München

Im Herzen Bayerns vereint München Tradition und Moderne von historischen Gebäuden bis hin zu innovativen Zukunftsprojekten.

Mein Coaching hat seine Basis hier in München der Stadt, die für Energie und Lebensqualität steht. Genau diese Werte prägen auch meine Arbeit: klar, strukturiert und mit Fokus auf echte Resultate.

Ich begleite Kunden in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz. Durch meine digitale Coaching-Plattform erhältst du Unterstützung, wann und wo du sie brauchst – flexibel, unkompliziert und alltagstauglich.

Meine Philosophie: Abnehmen muss in dein Leben passen – nicht umgekehrt. Mit meinem System „Autopilot“ helfe ich dir, 10 kg nachhaltig zu verlieren und dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.


Fragen & Antworten

Kurz und klar beantwortet damit du sofort Bescheid weißt.

Muss ich Sport machen, wenn ich teilnehme?
Nein, musst du nicht. Der Fokus liegt auf Ernährung, Alltag und leicht umsetzbaren Gewohnheiten. Wenn du Lust auf Bewegung hast, bauen wir sie ein – z. B. zwei bis drei kurze Einheiten pro Woche. Aber auch ohne Gym oder festen Trainingsplan kannst du großartige Ergebnisse erreichen.
Wie viel Zeit brauche ich, um dein Coaching umzusetzen?
Zeiteffizienz ist mir sehr wichtig – ich habe mich auf Menschen spezialisiert, die wenig freie Zeit haben. Mit nur zwei bis vier Stunden pro Woche kannst du bereits richtig starke Ergebnisse erzielen. Wir gestalten alles so, dass es sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt.
Was kostet das Coaching?
Der Preis hängt von der Laufzeit und dem Betreuungsumfang ab. Du bekommst vor dem Start eine klare, transparente Übersicht – ohne versteckte Kosten.
Woher weiß ich, dass die Zusammenarbeit erfolgreich sein wird?
Wir definieren zu Beginn dein Zielbild und messbare Zwischenziele. Wöchentlich bekommst du Feedback und Anpassungen, damit du stetig vorankommst. Ich begleite dich eng, damit du die Strategien findest, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.
Woher weiß ich, ob ich nach dem Coaching das Gewicht halten kann?
Das Ziel ist nicht nur Abnehmen, sondern dein Ergebnis langfristig zu halten. Du lernst flexible Ernährung statt starrer Pläne, bekommst einen Stabilisierungs- und Erhaltungsplan und Strategien, wie du in Alltagssituationen (Urlaub, Stress, Feiern) dein Gewicht leicht halten kannst.

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